Energi motsvarar våren. För dig som vill samla positiv energi och rensa ut den negativa för att öka flödet i kroppen samt lösa blockeringar. Få hjälp med att frigöra kroppens energi för att orka mer.

Energi hittar du på Art Garden Spa genom att:

• Låta blodcirkulationen komma igång sittandes i torrbastun samtidigt som du har fötterna i iskallt bassängvatten.
• Gå in i den uppfriskande isbastun som stärker hjärta och ökar blodcirkulationen efter att du suttit i den heta torrbastun.
• Ställa dig under utomhusduschen och andas in det friska syret med naturen omkring dig.
• Rekommenderat te: Energy Tea.
• Rekommenderade behandlingar: Art Garden Detox Lyx och Art Garden Kroppskrubb, Signum med Energi Massagesmör.
• Rekommenderade pass: Yoga Energi och Qi Gong.

Kraft motsvarar sommar. För dig som vill öka din fysiska och mentala kraft för att utvecklas. Kom igång och utmana dig själv och din egen kapacitet för att känna kraften komma.

Kraft hittar du på Art Garden Spa genom att:

• Njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage i bubbelpoolen för att ge muskler och leder ny kraft.
• Koppla av en stund i vårt ljusterapirum för att låta tröttheten försvinna och energin fyllas på.
• Känna musklerna jobba och syret sätta fart i kroppen i vårt topputrustade gym.
• Rekommenderat te: Roobios, Black Tea Chai.
• Rekommenderade behandlingar: Rygg- och nackmassage, Signum med Kraft Massagesmör.
• Rekommendeade pass: Yoga kraft, Muskelharmoni och Power Flow.
  

Balans motsvarar hösten. För dig som vill skapa inre och yttre balans vilket ger goda förutsättningar för att nå både fysiska och själsliga mål.

Balans hittar du på Art Garden Spa genom att:

• Lägga dig i kopparkaren och låta de varma lavastenarna forma sig längs med din kropp.
• Stärka kroppen och hjälpa blodcirkulationen genom att växla kallt och varmt vatten i upplevelseduschen.
• Sjunka ner i utomhuskällornas 38-gradiga vatten och känn naturens och årstidernas skiftningar.
• Sätta dig med en bok och en kopp te i vår höstlounge framför en värmande brasa.
• Rekommenderat te: Green Tea, Green Tea and Roobios.
• Rekommenderade behandlingar: Signum med Balans Massagesmör, Art Garden Deluxe Kvinna, Art Garden Man.
• Rekommenderade pass: Yoga Balans och Meditation.
  

Vila motsvarar vintern. För dig som vill få tid och verktyg för både fysisk och psykisk återhämtning. Släpp vardagens stress och bekymmer för en stund. Här hjälper omgivningen dig att hitta tillbaka till ditt andetag.

Vila hittar du på Art Garden Spa genom att:

• Lägga dig i himmelsängarna eller slå dig ner i någon av våra lounger och njut av en varm kopp te.
• Sjunka ned i våra varma källor och låta värmen omfamna dig.
• Sluta ögonen i mörkerterapi-rummet i en varm vattenbädd.
• Sätta fötterna i ett varmt bad.
• Rekommenderat te: White Tea, Peaceful Dreams.
• Rekommenderade behandlingar: Signum med Vila Massagesmör, Aromamassage, Mini Ansikte eller Kurbad Vila.
• Rekommenderade pass: Mediation och Avslappning.

Våra aktivitetspass är inspirerade av mångtusenåriga österländska filosofier som yoga, Qigong och meditation. Oavsett vilket aktivitetspass "Energi, Kraft, Balans eller Vila" du väljer att delta i, kommer du att märka att du uppnår harmoni och balans, samtidigt som din kropp fylls av ny kraft och energi.

Aktivitetspassen äger rum i vårt aktivitetsrum, där inredningen och färgerna inspirerats av elementet Jord - som står för styrka och balans. Här är det lugnt och tyst och du tränar barfota i mjuka kläder.

Vi erbjuder flera olika aktivitetspass varje dag och vår kunniga personal hjälper dig gärna att välja det pass som passar dig och dina behov.

Kombinera gärna träningen med något av våra aktivitetspass och använd gärna aktivitetsrummet för vila och stilla stretching när det är ledigt.